Tìm hiểu về Hướng dẫn toàn tập về Temple Stay tại Hàn Quốc dành cho người mới bắt đầu
Temple Stay là cách nhanh nhất để bạn chạm vào linh hồn của văn hóa truyền thống Hàn Quốc thông qua việc cùng ăn, cùng ở và cùng tu tập với các nhà sư. Trong chuyến thăm, Đây không chỉ là một kỳ nghỉ đơn thuần mà là cơ hội hiếm có để bạn “tắt nguồn” thế giới bên ngoài, tìm về sự tĩnh lặng trong chính tâm hồn mình giữa những ngôi chùa cổ kính nép mình bên sườn núi.
Liều thuốc tinh thần giữa nhịp sống hối hả
Temple Stay ở xứ Kim Chi bây giờ phổ biến đến mức người bản địa hay gọi là “liều thuốc cho tâm hồn” mỗi khi họ bị áp lực công việc bủa vây. Thú thật là hồi mới sang, mình cứ nghĩ vào chùa chắc là chán lắm, chỉ có gõ mõ tụng kinh suốt ngày thôi. Nhưng mà không - ôi trời - cái cảm giác thức dậy lúc 3 giờ 30 sáng giữa không gian núi rừng tỉnh Gangwon-do nó lạ lẫm và kỳ diệu lắm. Cái không khí lạnh buốt của buổi sớm len lỏi qua lớp áo tu mỏng, mùi gỗ mục lẫn với hương trầm thơm nồng từ phía chánh điện khiến mình thấy tỉnh cả người. Bạn biết không, đứng dưới bầu trời đầy sao giữa sân chùa lúc rạng sáng là một trải nghiệm mà mình tin là bạn sẽ không bao giờ quên được.
Lựa chọn chương trình và chi phí thực tế
Thường thì bạn có thể chọn chương trình nghỉ ngơi tự do hoặc trải nghiệm theo lịch trình có sẵn. Mức giá trung bình sẽ rơi vào khoảng 60.000 đến 100.000 won cho một đêm tùy vào ngôi chùa bạn chọn. Mình vẫn nhớ cái lần ở chùa Mihwangsa, đường đi thì xa tít tắp, bắt xe buýt rồi lại cuốc bộ mệt lử cả người, nhưng cái tầm nhìn nhìn ra biển từ trên núi thì đúng là “đỉnh của chóp”. Một điểm mình hơi tiếc là đồ ăn chay ở đó hơi nhạt so với khẩu vị đậm đà của người Việt mình, nên nếu ai quen ăn cay hay mặn thì chắc sẽ thấy hơi khó trôi một chút trong bữa đầu tiên.
- Hãy đặt chỗ trước ít nhất 2 tuần qua trang web chính thức dành cho người nước ngoài để chắc chắn còn chỗ.
- Đừng quên mang theo một đôi tất dày vì sàn chùa bằng gỗ hoặc đá vào mùa đông lạnh đến mức muốn đóng băng cái chân luôn ấy.
- Luôn giữ im lặng và đi nhẹ nói khẽ, đặc biệt là khi đi ngang qua khu vực các thiền đường của các sư thầy.
Những quy tắc “ngầm” và trải nghiệm khó quên
Bạn đã bao giờ nghe về nghi lễ 108 lạy chưa? Nghe thì có vẻ đơn giản nhưng cứ thử đi, mồ hôi vã ra như tắm luôn ấy chứ. Mình còn nhớ lúc đó bắp chân mình biểu tình dữ dội, đau đến mức muốn bỏ cuộc giữa chừng. Nhưng mà cái không gian lúc đó - bạn biết điều gì làm mình bất ngờ nhất không? Chỉ có tiếng gió thổi vi vu qua kẽ lá và tiếng chuông gió rung nhẹ, nó bình yên đến mức mình thấy mọi lo âu bỗng dưng biến mất sạch. Một lưu ý quan trọng là khi ăn cơm Baru Gongyang, bạn tuyệt đối không được bỏ thừa hạt cơm nào đâu đấy. Lúc đầu mình thấy cái vụ dùng nước trà tráng bát rồi uống luôn hơi… kỳ cục, nhưng khi thực sự thực hiện, mình mới hiểu ra sự trân quý sâu sắc đối với từng hạt ngọc trời.
Khi nào nên trải nghiệm Hướng dẫn toàn tập về Temple Stay tại Hàn Quốc dành cho người mới bắt đầu
Bạn có thể đi Temple Stay quanh năm, nhưng mùa thu (tháng 10 đến tháng 11) chắc chắn là lúc cảnh sắc ở các ngôi chùa vùng núi như Bulguksa hay Beomeosa đẹp đến nao lòng với thảm lá đỏ rực. Với mức giá dao động từ 50.000 đến 100.000 Won cho một đêm, đây là khoản đầu tư cực xứng đáng để “tạm ngắt kết nối” với thế giới ồn ào.
Mùa nào là “chân ái” cho chuyến đi?
Tôi vẫn nhớ như in cái cảm giác rét mướt lúc 3 giờ sáng khi lần đầu tiên trải nghiệm tại chùa Mihwangsa vào cuối tháng 11. Gió núi lạnh buốt - thật đấy - thổi qua hành lang gỗ làm tôi tỉnh cả ngủ dù mắt vẫn còn díp lại. Nếu bạn ngại cái lạnh cắt da của mùa đông, hãy chọn đi vào tháng 4 hoặc tháng 5. Lúc đó hoa anh đào rụng đầy lối đi, mùi nhựa thông và hương trầm trong chánh điện thoang thoảng cực kỳ dễ chịu. Cá nhân tôi thấy, mà cái chính là thời tiết lúc đó cực kỳ ủng hộ cho việc ngồi thiền ngoài trời.
- Mùa xuân (tháng 4-5): Hoa nở rực rỡ, trời mát, nhưng nhớ mang theo áo khoác mỏng vì buổi tối ở núi vẫn khá lạnh.
- Mùa thu (tháng 10-11): Lá vàng lá đỏ đẹp xỉu, chụp ảnh thì hết sảy nhưng sàn đá ở chùa sẽ rất lạnh, bạn nhất định phải mang tất dày.
- Lễ Phật Đản (tháng 5 âm lịch): Không khí cực kỳ náo nhiệt với hàng nghìn đèn lồng rực rỡ, nhưng bạn phải đặt trước ít nhất 1 tháng vì chỗ nào cũng sẽ kín chỗ rất nhanh.
Nhịp sống chậm rãi và những trải nghiệm lạ lẫm
Well, điều làm tôi bất ngờ nhất không phải là việc phải dậy sớm, mà là việc ăn trong im lặng tuyệt đối - gọi là Baru Gongyang. Lúc đó tôi cứ loay hoay mãi với mấy cái bát gỗ, cảm giác tiếng muỗng chạm vào bát nó kêu to một cách kỳ cục giữa không gian tĩnh lặng đến mức nghe rõ cả tiếng chim hót bên ngoài. Cái mà không ai nói cho bạn là nhưng mà cái vibe đó, bạn biết không, nó khiến mình thực sự trân trọng từng hạt cơm mình đang ăn. Sáng sớm, tiếng gõ Moktak đều đặn vang vọng khắp núi rừng, nghe vừa thanh tịnh vừa có chút gì đó rất linh thiêng. Bạn có thắc mắc lạy 108 cái thì sẽ như thế nào không? Thú thực là lúc đầu tôi cũng định bỏ cuộc giữa chừng vì mỏi, nhưng khi hoàn thành xong thì người nhẹ bẫng, cảm giác như bao nhiêu muộn phiền cũng bay biến sạch. Một lưu ý nhỏ là trang phục chùa cấp thường rất rộng thùng thình để mình dễ vận động, nên bạn cứ yên tâm là mặc cực kỳ thoải mái dù nhìn lên ảnh hơi… buồn cười một chút. Chi phí cho một khóa tu ngắn hạn thường rơi vào khoảng 70.000 Won, đã bao gồm cả bộ quần áo này và hai bữa ăn chay đơn giản nhưng cực kỳ ngon miệng.
Cách thưởng thức Hướng dẫn toàn tập về Temple Stay tại Hàn Quốc dành cho người mới bắt đầu
Temple stay thực chất là một khóa tu ngắn hạn giúp bạn tìm lại sự cân bằng trong tâm hồn, thường diễn ra trong khoảng 2 ngày 1 đêm. Cái mà không ai nói cho bạn là bạn sẽ được trải nghiệm cuộc sống của một tu sĩ thực thụ: ăn cơm chay, tham gia các buổi lễ tụng kinh sáng sớm và thực hành thiền định giữa không gian núi rừng tĩnh mịch của Hàn Quốc.
Trải nghiệm thực tế từ tiếng chuông lúc 4 giờ sáng
Nói thật là ban đầu mình cũng hơi “sốc” khi biết phải dậy từ lúc 4 giờ sáng — cái giờ mà bình thường mình còn đang ngủ say sưa ấy. Nhưng cái cảm giác bước ra khỏi phòng, hít một hơi thật sâu không khí se lạnh của vùng núi, rồi nghe tiếng chuông đại hồng chung vang vọng thì đúng là “tỉnh cả người”. Trải nghiệm “khoai” nhất chắc chắn là thực hiện 108 lần lạy. Tin mình đi, lạy đến cái thứ 50 là chân bắt đầu run bần bật rồi, mồ hôi vã ra như tắm, nhưng bù lại tâm trí lúc đó lại cực kỳ trống rỗng, không còn lo nghĩ chuyện áp lực công việc gì nữa. Cái sự tĩnh lặng đó — ôi chao — nó lạ lẫm mà gây nghiện kinh khủng.
Ăn chay và những quy tắc “bất di bất dịch”
Nghi thức ăn trong bát gỗ, hay còn gọi là Baru Gongyang, là một nét văn hóa cực kỳ đặc sắc. Quy tắc quan trọng nhất ở đây là bạn tuyệt đối không được để thừa thức ăn, dù chỉ là một mẩu rau nhỏ. Mình nhớ mãi lần đầu lỡ lấy hơi nhiều cơm, lúc sau phải cố mà ăn cho hết dưới sự chứng kiến của mọi người, cảm giác vừa ngại vừa buồn cười. Về trang phục, nhà chùa sẽ phát cho bạn một bộ quần áo màu xám rộng thênh thang. Chất vải hơi thô một chút nhưng mặc vào lại cực kỳ thoải mái để ngồi thiền hàng giờ liền.
- Thời gian: Thường bắt đầu nhận phòng từ 3 giờ chiều hôm trước và kết thúc vào 10 giờ sáng hôm sau.
- Chi phí: Dao động từ 60.000 đến 100.000 won mỗi người, tùy thuộc vào chương trình bạn chọn là nghỉ ngơi hay trải nghiệm văn hóa.
- Vật dụng cần mang: Đừng quên bàn chải đánh răng và khăn mặt cá nhân, vì chùa thường không cung cấp những thứ này đâu.
Sự thích nghi hiện đại giữa chốn cổ kính
Dù là nơi tu tập nhưng bạn đừng tưởng là sẽ hoàn toàn tách biệt với thế giới bên ngoài nhé. Nhiều chùa bây giờ hiện đại lắm, có cả mạng không dây và máy lọc nước xịn xò. Thậm chí, một số nơi nổi tiếng như Jogyesa ngay giữa Seoul hay Bulguksa ở Gyeongju còn có hướng dẫn viên nói tiếng Anh rất lưu loát. Một điểm trừ nhỏ mà mình thấy là nệm trải sàn truyền thống thường khá mỏng, nên ai chưa quen nằm đất thì sáng dậy có thể hơi đau lưng một chút đấy. Nhưng mà, đi để trải nghiệm mà đúng không? Một chút đau mỏi cũng là một phần của hành trình tìm về bản ngã thôi. Bạn có bao giờ tự hỏi mình có thể ngồi yên trong 30 phút mà không chạm vào điện thoại không? Đi Temple Stay sẽ cho bạn câu trả lời ngay lập tức.
Tại sao người Hàn yêu thích Hướng dẫn toàn tập về Temple Stay tại Hàn Quốc dành cho người mới bắt đầu?
Người Hàn tìm đến Temple Stay chủ yếu vì họ coi đây là một liều thuốc tinh thần để thoát khỏi áp lực công việc và cuộc sống đô thị ngột ngạt. Không chỉ là một hoạt động tôn giáo, đây là cách để mọi người kết nối lại với truyền thống lịch sử lâu đời và tìm thấy sự an nhiên trong tâm hồn qua việc thiền định và lao động nhẹ nhàng.
Một không gian để “chữa lành” thực thụ
Giữa một xã hội mà mọi thứ đều diễn ra quá nhanh, Temple Stay như một khoảng lặng quý giá. Bạn biết không, cái cảm giác thức dậy lúc 3 giờ sáng khi sương mù vẫn còn giăng kín lối đi, tiếng chuông chùa vang lên trầm bổng giữa không gian vắng lặng… nó thực sự rất khó tả. Mình còn nhớ rõ cái lần đầu tiên tham gia tại Jogyesa, đôi chân mình tê cứng vì cái sàn gỗ lạnh toát, nhưng mùi hương trầm thoang thoảng lại khiến mình thấy đầu óc nhẹ nhõm hẳn. Mọi người thường dành 2 ngày 1 đêm cho một khóa trải nghiệm cơ bản. Theo người dân địa phương, chi phí thường dao động từ 50.000 đến 100.000 Won, tùy vào quy mô của ngôi chùa và các hoạt động đi kèm. Thành thật mà nói, mức giá này quá rẻ so với sự bình yên mà bạn nhận lại được. Thật lòng, đây không phải là ưa thích của tôi. Mùi thức ăn mới nấu tràn ngập không khí.
- Mang theo tất (vớ) dày vì bạn sẽ phải đi chân trần trên sàn gỗ khá nhiều.
- Chuẩn bị một chiếc áo khoác nhẹ, kể cả vào mùa hè, vì vùng núi về đêm và sáng sớm rất lạnh.
- Đừng quên mang theo một cuốn sổ nhỏ để ghi chép lại những suy nghĩ trong lúc thiền định.
Trải nghiệm văn hóa và ẩm thực khác biệt
Cái hay của Temple Stay là bạn được mặc những bộ đồ thoải mái, rộng rãi do nhà chùa cung cấp. Thú thật là lúc đầu mình thấy bộ đồ đó hơi… kỳ cục, nhưng mặc vào rồi mới thấy nó tiện lợi vô cùng cho việc ngồi thiền. Vấn đề ăn uống cũng là một trải nghiệm đáng nhớ – Baru Gongyang (bữa ăn trong chánh niệm). Bạn phải ăn hết sạch những gì có trong bát, không được để thừa dù chỉ một hạt cơm. Nhưng mà này, sau một ngày dài leo núi và lạy Phật, bát cơm rau rừng đó lại ngon một cách lạ kỳ. Có một điểm mình hơi tiếc là bữa ăn hoàn toàn không có thịt hay hành tỏi, nên với những ai “nghiện” đồ cay nồng thì ban đầu sẽ hơi khó ăn một chút. Bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt tự nhiên của rau củ mà bình thường chẳng mấy khi để ý. Những ngôi chùa nổi tiếng như Bulguksa ở Gyeongju hay Bongeunsa ngay giữa lòng Seoul luôn là những lựa chọn hàng đầu cho những ai mới bắt đầu.
Những địa điểm tốt nhất cho Hướng dẫn toàn tập về Temple Stay tại Hàn Quốc dành cho người mới bắt đầu
Nếu bạn mới đi lần đầu và ngại di chuyển xa, mấy ngôi chùa ngay trung tâm Seoul như Jogyesa hay Bongeunsa là lựa chọn “ăn chắc mặc bền” nhất vì cực kỳ dễ đi lại. Thật lòng mà nói, còn nếu muốn thực sự tách biệt với thế giới bộn bề, tôi khuyên bạn nên xuống Gyeongju chọn Bulguksa hoặc ra tận đảo Jeju để ở Yakchunsa – view biển ở đó thực sự làm tôi nổi da gà vì quá đẹp.
Jogyesa và Bongeunsa: Tiện lợi nhưng liệu có đủ yên tĩnh?
Hai chùa này nằm ngay giữa lòng Seoul, cực kỳ dễ tìm cho những ai lần đầu chân ướt chân ráo đến Hàn Quốc. Jogyesa thì sát rạt khu Insa-dong, còn Bongeunsa thì nằm đối diện trung tâm thương mại COEX hào nhoáng ở Gangnam. Tôi còn nhớ cái cảm giác đứng ở Bongeunsa vào tầm 6 giờ chiều, tiếng chuông chùa vang lên giữa những tiếng còi xe inh ỏi bên ngoài, một sự đối lập lạ lùng lắm. Chi phí ở đây thường rơi vào khoảng 70.000 won cho một chương trình qua đêm.
- Jogyesa: Ngay gần ga Anguk, cực tiện cho ai muốn kết hợp đi tham quan Cung điện Gyeongbokgung.
- Bongeunsa: Phù hợp cho những ai thích không gian rộng hơn một chút nhưng vẫn muốn ở gần khu trung tâm.
- Mẹo nhỏ: Hãy đăng ký trước ít nhất 2 tuần vì khách du lịch ở đây cực đông. Cái dở duy nhất – ôi trời – là thỉnh thoảng tiếng nhạc từ các sự kiện ngoài phố vẫn lọt vào khu vực thiền định. Nếu bạn là người cực kỳ nhạy cảm với tiếng ồn thì có lẽ sẽ thấy hơi khó chịu một chút đấy. Tôi cho rằng
Bulguksa tại Gyeongju: Khi lịch sử chạm vào giác quan
Muốn trải nghiệm truyền thống “đúng chất” hơn thì phải xuống Gyeongju. Bulguksa không chỉ là chùa mà còn là một di sản thế giới với kiến trúc đá tinh xảo. Bạn biết cái mùi gỗ cũ kỹ hòa quyện với mùi đất ẩm sau cơn mưa không? Ở đây có đủ cả. Lần đó tôi tham gia buổi lễ sáng lúc 4 giờ 30, trời tối om và lạnh ngắt, chỉ có tiếng tụng kinh trầm bổng và mùi nhang dịu nhẹ thoang thoảng trong không gian. Thề luôn, cảm giác lúc đó thanh thản kinh khủng dù mắt tôi thì cứ muốn díp lại vì quá buồn ngủ. Để đến đây, từ ga Gyeongju bạn bắt xe buýt số 10 hoặc 11 mất khoảng 1.500 won thôi, nhưng đường đi hơi xóc và mất tầm 30 phút. Tôi thấy đồ ăn chay (gọi là Baru Gongyang) ở đây ngon hơn hẳn mấy chỗ ở Seoul, kiểu gia vị rất tự nhiên, thanh đạm mà vẫn đậm đà. Theo quan điểm của tôi, Tôi đến khoảng 3 giờ chiều.
Yakchunsa ở Jeju: Trải nghiệm thiền giữa vị mặn của biển
Chùa này nằm ở Seogwipo, kiến trúc to lớn đến mức làm tôi choáng ngợp ngay từ cái nhìn đầu tiên. Cái dạo tôi ở đây, tôi may mắn được xếp vào căn phòng nhìn thẳng ra đại dương xanh ngắt. Bạn đã bao giờ ngồi thiền mà nghe tiếng sóng vỗ rì rào chưa? Tuyệt lắm, cảm giác như mọi muộn phiền bị cuốn trôi hết. Giá cho một đêm ở đây tầm 60.000 won, khá mềm so với mặt bằng chung. Nhưng mà nói thật, nếu bạn không thích leo cầu thang thì đây là một thử thách lớn đấy. Khuôn viên chùa Yakchunsa rộng và dốc kinh khủng, mỗi lần đi từ khu nhà ở lên chính điện là tôi lại thở không ra hơi. Mà thôi, coi như là một bài tập thể dục buổi sáng vậy, bù lại không khí ở Jeju thì trong lành không đâu bằng.
Mẹo về Hướng dẫn toàn tập về Temple Stay tại Hàn Quốc dành cho người mới bắt đầu
Nếu bạn đang loay hoay không biết bắt đầu từ đâu, câu trả lời nhanh là hãy truy cập ngay vào trang templestay.com - đây là “tổng hành dinh” uy tín nhất để chọn chùa và xem lịch trình cụ thể. Thường thì một chuyến đi 2 ngày 1 đêm là vừa đẹp để bạn cảm nhận đủ nhịp sống thiền môn mà không bị quá mệt hay cảm thấy hụt hẫng. Từ góc nhìn của tôi, Nơi đây đầy khách du lịch và người địa phương. Tốt nhất đi buổi sáng, khoảng 10 giờ.
Chuyện đặt chỗ và chi phí thực tế
Hồi mới sang Hàn, mình cứ ngỡ cứ xách ba lô lên chùa là xong, ai dè phải đặt trước cả tháng mới có chỗ vào những mùa cao điểm như lúc lá đỏ hay hoa anh đào đấy. Chi phí thường dao động từ 50.000 đến 100.000 won cho một người, bao gồm cả đồng phục, chỗ ngủ và hai bữa ăn chay - tính ra rẻ hơn nhiều so với việc ở khách sạn trung tâm Seoul. Tôi vẫn nhớ lần đầu đến chùa Beomeosa ở Busan vào tầm 3 giờ chiều, cái mùi gỗ cũ và nhang trầm nhẹ dịu lan tỏa trong không gian làm mình thấy thư thái lạ lùng ngay khi vừa bước qua cổng.
- Đặt chỗ: Ưu tiên các chùa có chương trình cho người nước ngoài như Jogyesa ngay trung tâm Seoul hoặc Yakchunsa ở đảo Jeju.
- Thời gian: Nên có mặt tại chùa ít nhất 30 phút trước giờ tập trung để nhận phòng và làm quen với sơ đồ chùa.
- Tiền mặt: Nên mang theo một ít tiền mặt để cúng dường hoặc mua nến cầu nguyện nếu bạn muốn, vì không phải lúc nào máy quẹt thẻ cũng sẵn sàng ở nơi thâm sơn cùng cốc.
Mang gì đi để không bị “sốc”?
Sai lầm lớn nhất của tôi trong lần đầu đi Temple Stay là không mang theo tất dày. Bạn biết đấy, sàn gỗ trong các điện thờ vào buổi sớm lạnh buốt - cái kiểu lạnh thấu xương luôn ấy - nên một đôi tất cao cổ sẽ là “vị cứu tinh” thực sự cho đôi chân. Chùa sẽ phát cho bạn một bộ quần áo tu hành màu xám hoặc nâu rất rộng, mặc thì sướng thật nhưng nhìn hơi… thùng thình một tí. Thú thật là ban đầu tôi cũng thấy hơi ngại khi soi gương, nhưng nhìn quanh ai cũng giống mình nên tự nhiên lại thấy rất gần gũi. Mà này, đừng quên mang theo bàn chải và kem đánh răng nhé, vì hầu hết các chùa sẽ không cung cấp mấy món đồ dùng cá nhân này đâu.
Tiếng chuông lúc 4 giờ sáng và đồ ăn
Cái cảm giác bị đánh thức bởi tiếng gõ mỏ Moktak lúc 4 giờ sáng thực sự là một trải nghiệm… vừa thương vừa nhớ. Lúc đó trời tối mịt, không khí núi rừng lạnh ngắt thổi vào mặt làm mình tỉnh cả ngủ ngay lập tức. Bạn sẽ phải đi bộ lên chính điện để hành lễ, giữa không gian yên tĩnh đến mức nghe rõ cả tiếng gió lùa qua kẽ lá. Còn về đồ ăn? Đừng mong đợi thịt nướng hay kim chi cay nồng nhé. Bữa ăn Baru Gongyang hoàn toàn là đồ chay và bạn phải ăn sạch không sót một hạt cơm nào - đúng kiểu không lãng phí một chút gì luôn. Có một điểm hơi “cực” là việc ngồi xếp bằng trên sàn gỗ suốt 30 phút thiền định; chân tôi tê dại đến mức lúc đứng dậy suýt thì ngã oạch ra sàn, nhưng bù lại cảm giác bình yên trong lòng thì không gì sánh bằng.